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Workshops & Aktuelles

Yoga im Familienzentrum Klapperschuh mit Claudia
Dienstags | 18:30 - 20 Uhr Yin Yoga
Dienstags | 20:15 - 21:45 Uhr Hatha Yoga
Bornheim-Sechtem

Nächste Termine
8.1. - 26.2.2019 (8 Termine => 88,- Euro)
12.3. - 16.4. 2019 (6 Termine => 66,- Euro)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

In einem eher hektischen und von Leistung geprägten Alltag kommen Ruhe und Entspannung oft zu kurz. Dieser Yogakurs möchte einen Ausgleich schaffen, um Körper und Geist zu entspannen und wieder in Einklang zu bringen.

Der sanfte und ruhige Stil des Yin Yoga und auch das klassische Hatha Yoga nach Sivananda lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Körper entspannen.

Diese Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Um Voranmeldung wird gebeten, da der Platz begrenzt ist.

Ich freue mich auf Dich.

Ort
FZ KiGa Klapperschuh
Brachstr. 6
53332 Bornheim-Sechtem

Anmeldung und Fragen unter
0177 78 86 318

Infos
immer Dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr & 20:15 - 21:45 Uhr
Die Kurse finden blockweise statt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Beitrag
in Abhängigkeit der Termine pro Block, z.B.: 110,- Euro für einen 10er Block
(11,-/90-Minuten)

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Yoga bei der VHS Bornheim-Alfter mit Tom
Mittwochs | 18:45 - 20:15 Uhr
Bornheim-Waldorf

Nächste Termine
13.2. - 19.6.2019

(Hatha) Yoga, ein Jahrtausende altes Übungssystem aus Indien, harmonisiert Körper, Seele und Geist, indem verschiedene Körperstellungen (Asanas) im Einklang mit der Atmung (Pranayama) und in stetem Wechsel mit Entspannungsphasen durchgeführt werden. Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ziel des Yoga ist auch die Hinwendung zur inneren Ruhe, um permanent strömende Gedanken langsam abebben zu lassen. Diese äußeren und inneren Bewegungen lenken und stärken die Lebenskräfte positiv, schenken Kraft und Lebensfreude. Die abschließende Tiefenentspannung baut körperliche und seelische Spannungen ab und regeneriert unsere Energien, damit wir im Berufs- und Familienalltag den vielfältigen Anforderungen gewachsen bleiben.

Ort
Waldorf städt. Kindertageseinrichtung Flora
53332 Bornheim-Waldorf

Anmeldung nur über die VHS
Weitere Infos »hier.