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Yoga & Ayurveda

 

"Yogas citta vrtti nirodhah -
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist."
Patanjali

 

Das Wort "Yoga" bedeutet "Harmonie" - die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

Yoga ist ein Jahrhunderte altes Übungssystem und eine Lebensphilosophie aus Indien. Das große Ziel ist die Erlangung der Selbsterkenntnis.

Für den Weg dorthin bietet Hatha Yoga unterschiedliche Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung, Meditation und positives Denken, aber auch viele Hinweise für eine entsprechende Lebensführung.

In der Tradition von Swami Sivananda, in der wir stehen, werde sechs unterschiedliche Yogaarten gelehrt: Hatha, Bhakti, Jnana, Kundalini, Raja und Karma Yoga. Hatha Yoga ist das, was wir in erster Linie in den Yogastunden weitergeben und praktizieren, wobei die anderen fünf durchaus mit einfließen können.

Aus der klassischen Yogatradition haben sich im Laufe der Jahre viele unterschiedliche Yogarichtungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten entwickelt (z.B.: Power Yoga, Iyengar Yoga, Jivamukti Yoga, etc.).
Mehr Informationen gibt es unter http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga

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